脑力在年仅45岁时开始下降，记忆，推理和理解都在减弱
一项研究表明，一个人的智力下降比以前想象的要早得多
人们一直认为，60岁是我们大脑显示年龄的时代
然而，报告说：“预期寿命继续增加，理解认知老化将成为本世纪的挑战之一
“不良的认知状态可能是老年人最容易致残的一种情况
”伦敦大学学院的研究人员参与了对超过7,000名年龄在45岁至70岁之间的人进行的研究
参与者都进行了三次测试，发现记忆，听力和视觉理解技能都有所下降
在开始时年龄在45岁至49岁之间的男性中，10年后推理率下降了3.6％，而在65岁至70岁之间则下降了9.6％
在女性中，40岁后的老年人和60％的老年人的推理率下降了3.6％
据信，避免肥胖，高血压和高胆固醇可以帮助对抗衰退
这项由法国研究人员进行的研究补充说：“对我们的心脏有益也对我们的头脑有益
”阿尔茨海默氏症协会的Anne Corbett博士呼吁进行更多研究，以了解大脑变化如何帮助诊断痴呆症