写于 2018-12-06 05:09:03| 澳门永利平台老虎机| 澳门永利赌城

我可以跑两英里每英里需要至少15分钟,但我能做到这一点情况并非总是如此我成长为我身材高大,苗条的母亲和我的身材之间最古老,最短,最重的,苗条,运动的金发妹妹当我20多岁的时候,我也达到200磅并且留在那里除了,当我的体重上升食物是我的上瘾我证明我的垃圾食品习惯是为了良好的行为和舒适,当出现问题时糖和意大利面为我提供了最大的幸福来源,只要我吃它们,我一直都知道我很重,当我13岁的时候,我想要一条不合身的牛仔裤,我会把它们放在躺在我的床上,把它们拉到我的肚子上,我穿着笨重的毛衣,所以没有人能看到他们不拉链或纽扣关闭然后,去年,我姐姐宣布她要结婚而不是像她一样高兴她我可以,我感觉到一片厚厚的乌云笼罩着那幸福:我愿意必须穿上伴娘礼服和我姐姐的小腰女友走在过道上更糟糕的是,我们必须要测量8月份的礼服,我得到了令人沮丧的消息,我必须订购22号长袍我回到家里大喊了一个小时然后,我吃了比萨饼,喝了一杯啤酒 - 我的舒适食物在婚礼前几个月,10月初,我向男朋友宣布,我终于要改变晚餐时间包括一些不同的菜单项目,我计划切掉意大利面,面包,淀粉,最重要的是糖,我会增加我的新鲜蔬菜摄入量,从豆类和红薯中获取大部分碳水化合物我的婚礼目标是失去20至25磅我没有办法在那个教堂附近穿着22号伴娘礼服我还告诉我的男朋友我相信我对食物有成瘾的问题而且我不能再过着不适应衣服的生活了br之后崩溃在更衣室和度假时,以及我家中有糖尿病史的人,我腹部的脂肪量对我的健康是危险的我的男朋友,他必须是宇宙中最支持的人,从来没有说过在这次谈话中的负面陈述所有他做的都是抓住我并告诉我他会在那里为我而且,他可能会失去一些,我们在YMCA有一个会员资格并开始游泳两三个晚上当天气好的时候,我们晚上去散步,我想尽可能多地运动,因为我的新工作包括每天坐在桌子上9个小时当它最终变冷到足以下雪时,我完成了一个我一直想要的目标:我学会了如何滑雪过了一会儿,我的肺部停止了感觉,每次我锻炼时它们都会爆炸我们都设法削减了部分,并且分裂了很多鸡胸肉和甘薯,而不是比起每个吃一整个我都开始了nk更多的水早餐我吃奶酪,低碳水化合物酸奶和煮熟的鸡蛋我吃了一顿较小的午餐,但开始吃得更频繁,下午吃胡萝卜吃零食看看这些周的所有最佳照片幻灯片我可能是你遇到过的最不耐烦的人我想立即得到结果但是从来没有那么容易我的裤子有点宽松,但我看不出任何差异我每周称自己只是为了发现它已经在半磅的增量,而不是每周两到三磅,我希望我已经拍了210英镑的“之前”照片,而且在我看到任何差异之前的三个月但是,它在那里快进在婚礼前的几个星期,我不得不把衣服带到裁缝处,因为它不会熬夜这是我生命中的第一次胸部不能举起来!我在剪裁方面花费的几乎和我在礼服本身一样多,但这是值得的:我走在过道上,穿着比我减掉20磅的两个尺码小的礼服

这个过程很慢而且很累,但它已经脱落我仍然坚持我的饮食我已经失去了大约30磅衣服已经坐在我的衣柜里三年或更长时间终于适合我人们开始问我是否减肥,我可以自豪地告诉他们是的 我的下一个目标是减肥,不仅是为了我家人的一年一度的假期,也是为了我8月份最好的朋友的婚礼,还有,另一件花哨的礼服只有这一次,我不会流泪回家